NATATION
De l'aisance aquatique (3 paliers) à l'Attestation du Savoir Nager en Sécurité (ASNS)
Palier 1 Etape 1 - ENGAGEMENT - Entrer dans l'eau, se déplacer et sortir seul.
Palier 1 Etape 1 - DE L'APPUI A LA SUSPENSION - Se déplacer avec les épaules immergées et immerger la tête pendant plusieurs secondes.
Palier 2 Etape 1 - ACTION DE L'EAU SUR LE CORPS - Toucher le fond avec les pieds et se laisser remonter passivement.
Palier 2 Etape 2 - SAUTER - Se rendre indéformable pour entrer dans l'eau - remontée passive
Palier 3 Etape 1- CHOISIR SA FORME - S'allonger sur le ventre, bras dans le prolongement du corps
Palier 3 Etape 2 - CHOISIR SA FORME - S'allonger sur le dos, bras dans le prolongement du corps
Palier 3 Etape 3 - CHOISIR SA FORME - Se déplacer sans appui sur une dizaine de mètres.
Palier 3 Etape 4 - CHOISIR SA FORME - Entrer la tête la première et glisser quelques mètres
Palier 3 Etape 5 - DESEQUILIBRE ET CHANGEMENT DE DIRECTION - Basculer par le haut du dos puis pivoter dans l'eau
Cycle 3 Parcours ASNS (Attestation du Savoir Nager en Sécurité)
BO du 28 février 2022